【週四上午】初階NTC(NIKE Training Club)

這款應用程式在2011年首次問世，推出包括超過135項激勵運動愛好者的訓練課程，為數百萬名可能請不起私人教練或無法參加訓練課程的女性提供了一個“口袋教練”（“trainer in ...

NTC 是Nike Training Club 應用程式的縮寫，這款APP 提供針對在家肌力訓練的詳盡方式，由NTC 擔任你的教練，就算你沒有相關的經驗，跟著影片與語音導覽，你也 ...

在Nike Training Club（NTC）的YouTube 頻道，提供各種居家訓練課程和教學影片，豐富的運動計畫包含快速燃脂運動、全身訓練、核心強化...等，多功能性的運動 ...

下載Nike Training Club APP還有加入Nike Taiwan LINE官方帳號就對了！NTC裡有不同的訓練，還有每日special訓練課程，讓你在家運動不無聊！

透過Nike Training Club 應用程式訓練是完善健身習慣的好方法。NTC 應用程式針對所有訓練階段提供各種運動計畫，還有Nike 健身顧問提供關於訓練、營養、恢復和睡眠等方面的 ...

你可以透過NTC 進行超過190 種免費的運動計畫，針對腹肌、手臂、肩部、臀大肌和腿部訓練肌力、耐力和活動力，還有瑜伽可以選擇。訓練時間從15 分鐘到45 分鐘都有，目的是讓你 ...

由Nike 所設計推出，是一種多面向的訓練方式，包含有氧、核心、肌力、柔軟度與平衡感等綜合性的多肌群訓練。初階的NTC，主要是 間歇有氧+肌力 的訓練,另課程結合NIKE ...

由Nike 所設計推出，是一種多面向的訓練方式，包含有氧、核心、肌力、柔軟度與平衡感等綜合性的多肌群訓練。初階的NTC，主要是 間歇有氧+肌力 的訓練,另課程結合NIKE ...

在世界級運動選手上萃取靈感，專業訓練師研發出超過90組動作，精心打造出肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練，透過多層面，全方位訓練動作經過交互搭配，打造出各式運動計畫， ...